7 Minutes Home Workout No Equipment

7 Minutes Home Workout No Equipment es una aplicación para Android en la que encontrarás una gran cantidad de rutinas de ejercicio para ponerte en forma en la comodidad de tu hogar. Si a eso le sumas el hecho de que no necesitas equipamiento y de que las rutinas son de corta duración, ¡te has quedado sin excusas para no hacer ejercicio!

En 7 Minutes Home Workout No Equipment encontrarás rutinas diseñadas para ejercitar distintos grupos musculares: tronco inferior, pecho, abdominales, brazos, espalda y hombros y piernas. De esta manera podrás conseguir tus objetivos trabajando de forma localizada. Sin embargo, si buscas algo más global, también podrás realizar una rutina de cuerpo completo con la que ejercitar todos los grupos musculares a la vez.

7 Minutes Home Workout No Equipment es una aplicación apta para todos los niveles. En la mayor parte de los grupos musculares encontrarás diferentes dificultades, y podrás ir evolucionando con las rutinas al mismo tiempo que los ejercicios lo harán contigo. Y es que la aplicación se porta como un entrenador personal, ofreciéndote entrenamientos adaptados a tu estado en cada momento que se irán complicando conforme mejore tu condición física. Además, todos los ejercicios están perfectamente explicados, con animaciones a modo de ejemplo y la posibilidad de ver un vídeo que te hará entender en profundidad la manera correcta de realizar el movimiento.

Con 7 Minutes Home Workout No Equipment podrás llevar un registro de tu evolución, en términos de tu constancia en el entrenamiento y de tu cambio físico en función de unos determinados parámetros. ¡Conviértete en la mejor versión de ti mismo con esta app!